'Khủng hoảng tuổi 20' em nghĩ là bạn sẽ một lần nghe hoặc thấy cụm từ này ít nhất một lần, hoặc ít nhất đó chính xác là những gì em và bạn đang trải qua trong thời điểm hiện tại, chuyện gia đình, chuyện học tập, chuyện yêu đương, bla bla và bla thứ ...
Hay thậm chí tệ hơn
Thú thật với bạn là hiện tại em đang ở mức độ không thể xác định haha, thay vào đó em chọn những cách sau để giải tỏa:
1. Nghe nhạc không lời
Thay vì những bản nhạc K-POP ballad, hay USUK bình thường vẫn hay replay hàng chục lần thì những lúc như vậy bản thân cần có khoảng lặng để lắng nghe mình nhiều hơn. Lúc này âm nhạc trở thành người bạn thực sự rất tốt, chỉ cần lắng nghe giai điệu nhẹ nhàng của nó là cảm giác như stress phần nào bay biến hẳn.
Em gợi ý cho bạn một channel hay trên Youtube nhé OCB Relax
2. Xem VLOG của Michelle Phan
Đôi khi là xem một đoạn clip ngắn để tạm quên đi những công việc hiện tại để trầm trồ, có khi chỉ để lắng nghe giọng nói của chị - em nghĩ Michelle có giọng nói ngọt ngào nhất và dễ đi vào lòng người nhất, đặc biệt là qua một số clip như 'How to be One of a kind' hay 'How to destress' nghe thích ghê lắm.
3. Xem một bộ phim mà bạn yêu thích - bộ phim mà bạn xem lại bao nhiêu lần vẫn không chán
Không biết điều này có thực sự hữu ích với bạn hay không, nhưng với em thì có. Vì cứ mỗi lần xem Ratatouille, What a girl wants là chỉ chìm đắm vô phim thôi.
4. Tắt điện thoại, tắt hết Social Media đi
Bình thường, mỗi ngày bạn trả lời hết bao nhiêu bài Post, bao nhiêu Notification ở trên Facebook?
Check Instagram bao nhiêu lần?
Trả lời inbox hết bao nhiêu thời gian?
Thật sự, bạn nên dành thời gian cho bản thân mình nhiều hơn, bởi vì những thứ mà em kể trên vô tình sẽ làm bạn căng thẳng hơn trong mớ bòng bong, và thật tuyệt nếu trong những thời điểm như thế này bạn có ai đó ở bên để chia sẻ những tâm tư của mình ^◡^
5. Đi ngủ sớm
Một khi đã căng thẳng, thức khuya chỉ làm bạn thêm mệt mỏi thôi. Hãy yêu mình nhiều hơn nhé, bạn sẽ cám ơn chính mình rất nhiều khi sáng hôm sau thức dậy thật sớm với tâm trạng thoải mái, và sẵn sàng chờ đón mọi thứ sắp đến !!!
Cám ơn bạn đã dành thời gian đọc hết bài post này, chúc bạn có một giấc ngủ thật ngon, những lúc muốn 'điên cái đầu' lên thì đừng kìm nén bản thân quá nhiều nha. Ôm bạn.
